Was solltest du nach Botox beachten? Sport, Hinlegen, Alkohol

Die Regeln auf einen Blick

• Etwa vier Stunden aufrecht bleiben, nicht hinlegen und nicht lange vornüber beugen.
• 24 Stunden die behandelten Stellen nicht reiben, drücken oder massieren.
• 24 Stunden kein Sport, kein Alkohol.
• 24 bis 48 Stunden keine Sauna, kein Solarium, kein heißes Bad.
• Am Behandlungstag möglichst kein Make-up auf die Einstichstellen.

Ehrlich gesagt: Diese Zeiten stehen so nicht in der Fachinformation des Wirkstoffs. Es sind Vorsichtsregeln, die sich in der Praxis bewährt haben. Belastbare Studien zu jeder einzelnen Regel gibt es kaum. Wir halten sie trotzdem für sinnvoll, weil sie nichts kosten und ein kleines Risiko noch kleiner machen.

Warum die ersten Stunden zählen

Botulinumtoxin braucht etwas Zeit, bis es sich an die Nervenenden im Muskel gebunden hat. In dieser Zeit soll es möglichst dort bleiben, wo es gespritzt wurde. Druck, Reiben oder starke Durchblutung könnten es theoretisch ein Stück weiter verteilen. Im ungünstigen Fall erreicht es dann einen Muskel, der gar nicht behandelt werden sollte. Mehr dazu steht in unserem Beitrag über Nebenwirkungen von Botox.

Hinlegen und Schlafen

Bleib nach dem Termin etwa vier Stunden aufrecht. Sitzen, gehen, arbeiten am Schreibtisch: alles kein Problem. Vermeide nur, dich hinzulegen oder lange mit dem Kopf nach unten zu arbeiten, etwa beim Bodenwischen oder bei Yoga-Übungen über Kopf.

Am Abend darfst du ganz normal schlafen gehen. Wenn du magst, schläfst du die erste Nacht auf dem Rücken. Das ist aber kein Muss.

Sport

Gönn dir 24 Stunden Pause von allem, was dich ins Schwitzen bringt. Laufen, Krafttraining, Spinning, Hot Yoga. Ein Spaziergang ist in Ordnung.

Der Grund: Beim Sport steigen Puls und Durchblutung, und du verziehst oft das Gesicht. Beides wollen wir in den ersten Stunden nicht.

Alkohol

Am besten trinkst du 24 Stunden vor und nach der Behandlung keinen Alkohol. Alkohol erweitert die Gefäße. Dann entstehen leichter blaue Flecken an den Einstichstellen.

Sauna, Solarium und heißes Baden

Starke Hitze erweitert die Gefäße ebenfalls. Warte deshalb ein bis zwei Tage, bevor du in die Sauna gehst, ins Solarium oder in die heiße Badewanne. Eine normale Dusche ist kein Problem.

Make-up, Pflege und Brille

• Make-up: Am Behandlungstag lässt du die Einstichstellen am besten frei. Ab dem nächsten Tag kannst du dich wie gewohnt schminken.
• Gesichtspflege: Deine normale Pflege kannst du sanft auftragen. Peelings, Gesichtsmassagen und kosmetische Behandlungen warten ein paar Tage.
• Brille, Kappe, Stirnband: Was fest auf die behandelte Stelle drückt, lässt du am ersten Tag besser weg. Eine normale Brille darfst du tragen.

Mimik trainieren?

Manchmal hört man den Rat, nach der Behandlung bewusst die Stirn zu runzeln, damit der Wirkstoff besser aufgenommen wird. Die Studienlage dazu ist dünn. Schaden tut es nicht. Du musst aber auch kein Training machen. Bewege dein Gesicht einfach ganz normal.

Was normal ist und wann du anrufen solltest

Kleine Rötungen, Quaddeln und auch ein blauer Fleck sind normal. Leichte Kopfschmerzen in den ersten Tagen ebenfalls. Melde dich bitte bei uns, wenn dich etwas beunruhigt. Bei Problemen beim Schlucken, Sprechen oder Atmen oder bei Sehstörungen such sofort ärztliche Hilfe.

Und dann: Geduld

Die erste Wirkung zeigt sich nach zwei bis drei Tagen, das volle Ergebnis nach etwa zwei Wochen. Beurteile es bitte nicht vorher. Wie es danach weitergeht, steht in Wie lange hält Botox?.

Was wir vorher klären

Diese Hinweise geben wir dir nach jeder Behandlung mit Botulinumtoxin auch persönlich mit. Wenn du vor deinem ersten Termin wissen willst, wie er abläuft, lies Botox zum ersten Mal. Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ).